Ljeto je za sudionike projekta „Korak dalje – kroz zlatne godine s podrškom“ proteklo u znaku aktivnosti, druženja i novih iskustava. Udruga Dijabetes klub tip 1, u partnerstvu s Udrugom umirovljenika Milanovac, i tijekom kolovoza nastavila je provoditi program usmjeren na unapređenje kvalitete života starijih osoba i umirovljenika te njihovo aktivno uključivanje u život zajednice.
Kolovoški program bio je posebno raznovrstan – od tjelesnog vježbanja i brige o zdravlju, preko edukacija i stručnih savjetovanja, do brojnih druženja, kreativnih aktivnosti i zajedničkog izleta. Svaka od aktivnosti pružila je korisnicima priliku za aktivno provođenje vremena, stjecanje novih znanja, razmjenu iskustava i povezivanje s drugima.
Tijekom mjeseca provedeno je 11 aktivnosti tjelesnog vježbanja, prilagođenih mogućnostima i potrebama osoba starije životne dobi. Redovitim vježbanjem poticalo se očuvanje pokretljivosti, ravnoteže i funkcionalnih sposobnosti te usvajanje zdravijih životnih navika.
Poseban naglasak stavljen je na brigu o zdravlju i prevenciju bolesti. Provedeno je 9 individualnih stručnih savjetovanja, u sklopu kojih su korisnicima mjereni krvni tlak i razina šećera u krvi. Uz mjerenja, korisnici su dobili stručne smjernice i savjete o tome kako postupiti u slučaju uočenih odstupanja te kako dodatno brinuti o vlastitom zdravlju.
Važan dio kolovoškog programa bile su i edukativne aktivnosti. Održane su 2 radionice informatičke i medijske pismenosti, kojima se korisnike poticalo na sigurnije i samostalnije korištenje digitalnih tehnologija, razumijevanje medijskih sadržaja i snalaženje u suvremenom digitalnom okruženju.
Kroz 3 stručna predavanja obrađene su teme važne za kvalitetan i zdrav život u starijoj dobi. Psiholog je održao dva predavanja – „Digitalna pismenost – osvještavanje o opasnostima interneta“ i „Suočavanje s usamljenošću u starijoj dobi“, dok je nutricionistica održala predavanje na temu „Prehrana osoba starije životne dobi“. Predavanja su korisnicima omogućila stjecanje novih znanja, postavljanje pitanja i razmjenu iskustava o temama s kojima se susreću u svakodnevnom životu.
Posebno bogat bio je program druženja. Osim druženja i međusobne razmjene iskustava, korisnici su sudjelovali u različitim kreativnim i društvenim sadržajima – održana je likovna radionica, igralo se pikado, šah, bela, stolni nogomet i viseća kuglana. Ovakve aktivnosti pružile su korisnicima priliku za opuštanje, zabavu, druženje i stvaranje novih zajedničkih uspomena.
Kolovoz je tako još jednom pokazao da aktivno starenje nije samo briga o tjelesnom zdravlju, već i druženje, učenje, kreativnost, mentalno zdravlje i osjećaj pripadnosti zajednici. Upravo kroz takav raznolik program projekt „Korak dalje“ nastoji starijim osobama pružiti podršku i mogućnost da svoje zlatne godine provedu što aktivnije, kvalitetnije i ispunjenije.
Projekt „Korak dalje – kroz zlatne godine s podrškom“ (SF.3.4.08.06.0079) provodi se u okviru Poziva „Jačanje kapaciteta organizacija civilnoga društva za provedbu programa aktivnog starenja“.
Izvor: objava nositelja projekta, Udruge Dijabetes klub tip 1.